蒸しパン 〜グルメ情報 雑学サーチ

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■蒸しパン

コンビニやスーパーでも良く見掛けられる菓子パンの1種、
ふんわり柔らかい食感が非常に魅力的。
元々家庭でも作られる事が多く、
特に最近ではホットケーキミックスを浸かった方法で手軽に作れる様になった為、
手軽に作れるおやつの1種になってきています。
バリエーションも多数存在しており、オーソドックスなレーズンや黒糖から
バナナ、サツマイモ、カボチャなど野菜や果物も多く使われています。

■蒸しパンの歴史
中国では紀元前6000年頃から、小麦食をしていた記録が残っています。
独自の料理であるギョウザや體ェと言った点心には小麦粉をふんだんに使っており、
蒸しパンは中国において日常的な食べ物だったと言えます。
『発酵』と言うパンを作る一般的な手段は用いず、
『蒸す』と言う手段を用いたのは中国が最初と考えられています。
鎖国期間中に長崎より日本に伝わり、
それが現在の日本でのパン文化に大きな影響を与えたのでしょう。
ただ、中国では詰め物がされた蒸しパンを「包子」
何も入っていない物を「體ェ」と定義付けているのですが、
日本には詰め物(あん)の入ったものが伝わってきたのですが、
何故か『體ェ』となって記録にと残りました。


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●蒸しパンの作り方●
普通に蒸すのは面倒、と言う人の為にホットケーキミックスを使った電子レンジでの作り方をご紹介します。
あっという間に作れて美味しいので、ちょっと甘い物が食べたくなった時にどうぞ。
子供の離乳食にもピッタリですよ。腹持ちが良いので、カロリーの低い物を使えばダイエットにも効果的なのでは?

■モチモチ蒸しパンのレシピ
【材料】 ※お好みでハチミツをどうぞ
ホットケーキミックス:50g
クリームチーズ:50g
牛乳:大さじ2
砂糖:小さじ2
卵:1個
【作り方】
材料を全てボールに入れ、掻き混ぜます。
カップ半分まで入れます、膨らむので入れすぎには注意しましょう。
レンジで2分〜2分半過熱すれば完成です。

■イチゴ蒸しパンのレシピ
【材料】
ホットケーキミックス:100g
牛乳:大さじ3
イチゴジャム:大さじ3
サラダ油:適量
【作り方】
材料を全部ボールに入れ、しっかり掻き混ぜます。
1を耐熱容器に入れて、レンジで1分加熱すれば完成です。

■かぼちゃ蒸しパンのレシピ
【材料】
ホットケーキミックス:200g
かぼちゃ:100g
牛乳:150cc
卵:1個
バター:大さじ2
砂糖:大さじ2
【作り方】
ラップでかぼちゃを包み、レンジで加熱して柔らかくします。
バターを室温で溶かし、砂糖と共にボールに入れて白っぽくなるまで混ぜます。
そこにホットケーキミックス・卵・牛乳を入れて混ぜます。
かぼちゃを潰し、3に入れたらしっかり混ぜてケーキ型へと流し込みます。
5〜6分加熱して、竹串を刺して何もつかなくなれば完成です。

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